Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 93,57g | Prot: 76,74g | Carb: 60,32g.
Colazione: Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Hormel Fully Cooked Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium). Pranzo: Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Calavo Avocado, Pulled Pork. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Garlic , Cooked Mushrooms (from Fresh), Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Cod. Snacks/Altro: Blackberries, Blueberries, Strawberries, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Google Fit - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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