Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 43,59g | Prot: 88,05g | Carb: 174,96g.
Colazione: Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический. Pranzo: Baker House Торт Мохито, Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Heinz Соевый Соус Классический, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Vici Морская Капуста в Маринаде, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Herbalife Чай N-R-G, Real Сырники Классические, Черешня, Черника. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
кардиотренажёр - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|