Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
686 kcal
|
Gras: 22,52g | Prot: 20,07g | Carb: 99,35g.
Colazione: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Telur Rebus. Pranzo: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Asin, Nasi Putih, Kari Daging Sapi. Cena: Wafer Coklat, Ubi Jalar (Manis). Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di haifafir
|