Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 71,59g | Prot: 106,72g | Carb: 112,51g.
Colazione: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Optimum Nutrition Opti-Fit. Pranzo: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сыр Маасдам. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Брокколи Тушеные, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksentunatunn
|