Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 71,88g | Prot: 58,26g | Carb: 183,62g.
Colazione: Melão Amarelo, Maçã. Pranzo: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cenouras, Chuchu Cozido. Cena: Sadia Salsicha, Margarina, Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Melão Amarelo, Amendoins Cozidos. Di più...
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463 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Google Fit - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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