Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 33,29g | Prot: 60,97g | Carb: 133,69g.
Colazione: Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold do Forno Pão Integral . Pranzo: Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espetinho de Carne. Snacks/Altro: Kurme Mix de Frutas Secas , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nescau Nescau Prontinho . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piauzito
|