Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 60,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 81,80g | Prot: 95,52g | Carb: 144,56g.
Colazione: Абрикос, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клубника, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Окей Груша Конференс, Голубика. Pranzo: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Cena: Курага, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: От Мартина Семечки с Морской Солью, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|