Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 64,75g | Carb: 141,50g.
Colazione: Tora Bika Cappuccino, Tepung Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Oat. Pranzo: Bango Kecap Manis, Mayones Ringan, Kentang Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Roma Superstar Wafer. Cena: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Sate Ayam, Tempe Goreng, Jele Fiber Chlorophyll. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiky1988
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