Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 76,22g | Carb: 77,25g.
Colazione: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Итальянский Хлеб, Ашан Молоко 0,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Натуральное Хозяйство Кутабы с Творогом и Зеленью , Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Салат Коул Слоу. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Altro: I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. Di più...
|
|
3677 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|