Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 133,46g | Carb: 116,18g.
Colazione: Energy Diet Chocolat, Чай, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. Pranzo: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Chocolat, NL International Дрейнэффект, NL International Коллаген. Cena: Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Калинка Колбаса Балыковая, Макфа Паутинка, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2670 kcal
|
Esercizio:
шаги 16500 - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|