Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 166,31g | Carb: 114,79g.
Colazione: Magere Melk, Koffie, Fijne Havervlokken, Goedemorgen Thee, Leidingwater, Banaan. Pranzo: Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Mosterd, Gekookt Ei. Cena: AH Punt Paprika, Gemengde Sla, AH Snoeptomaatjes, Ei, Milbona Magere Franse Kwark, Bosui of Lenteui, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Altro: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Doosjevol Frambozen, Milbona Skyr Aardbei, Magere Franse Kwark, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Apple Health - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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