Diario di Magic-Mike, 26 lug 19

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i am back !

84,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10,1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 luglio 2019:

2186 kcal

Gras: 64,46g | Prot: 257,42g | Carb: 134,26g. Colazione: Lätta Lätta mit Skyr, Ei, Steinecke Chiabrötchen. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chef Select To Go Salat Hellas. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Magerquark. Di più...

2221 kcal

Esercizio: Palestra - 2 ore e 1 minuto, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 2 ore e 2 minuti, Google Fit - 12 ore e 57 minuti. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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Commenti

Willkommen zurück🙋‍♀️

26 lug 19 da utente: unbreakable-0810

🤘 heyyy

26 lug 19 da utente: sternspucke

😊😊😊der Forenopa ist wieder da😅😅😅

26 lug 19 da utente: Magic-Mike

Dann wünsche ich dir viel Erfolg.🌞🌞🌞🌞🌴🙋‍♀️

26 lug 19 da utente: calpe2012

Willkommen zurück 🔙! 😃 🍀

26 lug 19 da utente: Everlost

hey, schön das es euch hier noch gibt.

27 lug 19 da utente: Magic-Mike

Hey Mike, schön von dir zu lesen und willkommen zurück.

27 lug 19 da utente: proudmary2010

Wie gehts den Miezen?

27 lug 19 da utente: proudmary2010

sind alle 3 wohlauf.

27 lug 19 da utente: Magic-Mike

Der Gerät ist back ☝🏿😊.....

27 lug 19 da utente: gerlach1

jawolla

28 lug 19 da utente: Magic-Mike


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