Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 62,28g | Carb: 136,27g.
Colazione: BC Mermelada de Durazno, SanCor Port Salut Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Ciruela, Peras, La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Pranzo: Calabaza Cocinada, Hamburguesa de Lentejas, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Grandwich Roll Crocante de Pollo. Snacks/Altro: Barra de Proteína, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maruari
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