Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 69,28g | Carb: 77,62g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Kerang Kukus atau Rebus, Kecambah. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Kecambah. Cena: Jawara Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Pangsit Polos. Snacks/Altro: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Milo Milo Ice Cream. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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