Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 99,34g | Prot: 171,38g | Carb: 221,94g.
Colazione: Marraqueta, Huevo Frito, Colun Mi Leche Semidescremada Chocolate. Pranzo: Fideos, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Cena: Colun Mi Leche Semidescremada Chocolate, Marraqueta, Huevo Frito. Snacks/Altro: MuscleMeds Carnivor (33g), Quaker Avena Instantánea, Danone Griego Natural Sin Azúcar, Nueces. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 14 ore e 20 minuti, Riposare - 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gustavo andres olivares parra
|