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체지방 19.5%
근육량 37.40kg
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 72,17g | Carb: 87,17g.
Colazione: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 뚜레쥬르 호박빵. Pranzo: 닥터유 단백질바. Cena: 치킨. Snacks/Altro: 매일 매일두유 99.89, 네스프레소 캡슐커피, 오리온 촉촉한 초코칩. Di più...
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745 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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