Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 53,48g | Carb: 3,77g.
Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Manteiga (com Sal), Ovo. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alaneneila
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