|
體重紀錄第130天
2019/07/26星期五上午10:47
體重- 64.6公斤（減少5.3公斤）
BMI - 24.6
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 147,03g | Carb: 107,41g.
Colazione: Costco 乳清, Kirkland 牛梅花肉片, Kirkland 牛梅花肉片, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Cena: 便當. Snacks/Altro: Costco 乳清, 豆花, 7-11 舒迷雞胸肉. Di più...
|
|
350 kcal
|
Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|