Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 50,19g | Carb: 119,12g.
Colazione: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Cena: 蘋果汁, 冰淇淋, 蔥, 萬家香 大吟釀醬油, 虱目魚丸, 金針菇, 滷肉飯, 蟹肉條, 高麗菜, Costco 無骨牛小排. Snacks/Altro: 全聯 藍莓乳酪塔. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, 飛輪 - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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