Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 122,47g | Prot: 147,82g | Carb: 242,84g.
Colazione: Słonina, Pilos Twaróg Wędzony, Oskroba Pumpernikel, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko, Zielona Papryka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Gelatelli Sandwich Lody. Cena: Leczo, Barszcz Ukraiński, Śliwki, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. Snacks/Altro: Wedel Delicje Szampańskie, First Nice Baton Orzechy z Czekoladą, Wawel Kasztanki, Piątnica Śmietana 12%, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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