Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1044 kcal
|
Gras: 39,39g | Prot: 79,71g | Carb: 94,66g.
Colazione: Семушка Кедровые Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Молоко 0,5%, Корица, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ашан Сыр Советский, Домик в деревне Творог 0,1%. Pranzo: Chiaru Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Cena: Овощи Гриль, Быстроном Салат с Куриной Печенью. Snacks/Altro: Вода, Капучино, Голден Яблоко . Di più...
|
|
4174 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|