Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 78,66g | Carb: 228,27g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Ikan, Tahu Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng. Snacks/Altro: Makaroni, Roma Sari Gandum, Gery Saluut Malkist. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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