Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 19,20g | Prot: 53,20g | Carb: 102,31g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kolak, Santan, Ikan Panggang, Putih Telur, Telur Dadar, Ketupat, Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkizk18
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