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Despues de unas super vacaciones sin cuidarme solo con buenos habitos y sin ejercicios.
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 85,52g | Carb: 33,55g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Dia Pizza de Mozzarella. Di più...
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3865 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 22 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 7 minuti, Cucinare - 1 ora e 56 minuti, Pulizia - 1 ora e 36 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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