Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 29,48g | Prot: 139,65g | Carb: 104,60g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Agama Тунец Филе. Cena: Черная Смородина, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Ашан Персик Свежий, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|