Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 74,57g | Prot: 141,93g | Carb: 235,17g.
Pranzo: Pingo Doce Salame de Chocolate, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs , Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Crepe Simples, Melão, Filipinos Bolachas Chocolate Preto. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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