Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 74,66g | Prot: 75,05g | Carb: 164,06g.
Colazione: Labu Siam, Sambal dari Buah-buahan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor, Nanas, Gula Merah, Mangga, Pepaya, Bengkoang, Oriflame Nutrishake. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renny Agista
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