Diario di TurboMCG, 28 lug 19

Sunday July 28
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97,4 kg Perso fino ad ora: 5,1 kg.    Rimanenti: 20,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1483 kcal Gras: 66,78g | Prot: 93,34g | Carb: 58,64g.   Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Pranzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Cena: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Snacks/Altro: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Fruit Punch (made with Soda, Fruit Juice and Sherbet or Ice Cream), White Claw Hard Seltzer. Di più...
2546 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 4,4 kg a Settimana


Commenti 
Nice! 
28 lug 19 da utente: shirfleur 1

     
 

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