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放開來吃的下場⋯⋯果然是復胖😢😢⋯吃到基礎代謝率再運動減肥真的會比較有效嗎？？！(╥﹏╥)
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 32,89g | Prot: 43,42g | Carb: 249,17g.
Colazione: 香蕉, 蘋果（去皮）, 火龍果, Zespri 黃金奇異果. Pranzo: 萊爾富 草莓風味夾心麵包, 香蕉. Cena: 透抽, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 高麗菜, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 洋蔥, 愛之味 珍寶三明治鮪魚. Snacks/Altro: 乖乖 五香乖乖, 乖乖 奶油椰子. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Hula Hoop - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di somnambulism00
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