Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 90,96g | Prot: 99,59g | Carb: 24,69g.
Colazione: Metagenics Exogenous Ketones, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Pranzo: Hoody's Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. Cena: Green String Beans, Cabbage, Ball Park Angus Beef Franks Original, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Kroger Pork Country Style Ribs. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Supernova. Di più...
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1187 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Samsung Health - 22 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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