Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 32,66g | Prot: 33,06g | Carb: 160,07g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Хлеб Зерновой, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Pranzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дыня, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Cena: Окей Камамбер, Голубика, Булочка с Маком. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (с Маргарином), Дыня, Арбуз, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shakgms
|