Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 35,10g | Prot: 148,54g | Carb: 185,19g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Апельсин, Кабачок, Брокколи, Кабачок, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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