Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 100,66g | Prot: 115,78g | Carb: 49,48g.
Colazione: Mercadona Yogur Griego Natural, Huevo Cocido. Pranzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo Cocido, Coles de Bruselas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso de Cabra, Solomillo de Cerdo. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
andar - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JUAN2018
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