Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2013
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123,0 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 61,34g | Carb: 170,15g.
Colazione: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Pranzo: Avocados, Monterey Jack Cheese, Pizza For One - Deluxe. Cena: Refried Beans, Meat Filled Pupusa. Di più...
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4295 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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