Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2216 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 143,29g | Carb: 270,44g.
Colazione: Şekersiz Çay, Uno Kahvaltılık Ekmek. Pranzo: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Patates, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Namet Hindi Füme, Süt, Muz, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Baget. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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