Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 164,53g | Carb: 172,93g.
Colazione: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Avocados, Western Family Jasmine Rice. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Western Family Jasmine Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Nature's Promise Grass Fed Ground Beef. Di più...
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3722 kcal
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Esercizio:
Sauna - 33 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stepper - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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