Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 47,72g | Carb: 72,97g.
Colazione: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Polenghi Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Tomates Cereja, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di biancaxromano
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