Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 46,43g | Prot: 126,54g | Carb: 308,49g.
Colazione: J7 Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Horeca Select Тортилья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Pranzo: Maltagliati Fusilli, Dong Won Тунец в Остром Перцовом Соусе, Пиканта Баклажаны в Аджике. Cena: Сливы, Персики, J7 Апельсиновый Сок, Molli Йогурт 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, J7 Сок Томатный, Пиканта Баклажаны в Аджике, Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Healthy Food Паштет из Тофу "Испанский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Snacks/Altro: Mahmood Cappuccino. Di più...
|
|
3225 kcal
|
Esercizio:
Hockey su Ghiaccio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|