Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 150,05g | Carb: 78,34g.
Colazione: Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Гроспирон Натур Пломбир Черника. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|