Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
42 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 49,17g | Prot: 73,65g | Carb: 180,38g.
Colazione: 소금, 감자 수미 삶은것. Pranzo: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 한성기업 전통 떡갈비맛 경단, 현미밥. Cena: 동아오츠카 나랑드사이다, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 대림선 알찬 동그랑땡, 달걀 삶은것, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추 생것, 파마젠 차전자피. Snacks/Altro: 동아오츠카 나랑드사이다, 복숭아 천중도 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, Sanitarium 위트빅스. Di più...
|
|
1032 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaeiii
|