Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 42,19g | Prot: 159,74g | Carb: 128,06g.
Colazione: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Castelli Сыр Grana Padano, Haferflocken Овсянка. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жменька Рис Басмати, Перепелиное Яйцо, Premialle Фета. Cena: Хуторок Шампиньоны Маринованные, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Снежный Краб. Snacks/Altro: Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Яготинский Молоко 2,6%, Персики. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ffforel
|