Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 65,40g | Prot: 124,35g | Carb: 78,35g.
Colazione: Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Pranzo: Edeka Bio Naturjogurt, Heidelbeeren, Milram Körniger Frischkäse, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Cena: Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Fjordkrone Heringsröllchen. Snacks/Altro: Latte Macchiato. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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