Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 42,09g | Prot: 58,74g | Carb: 106,93g.
Colazione: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Ашан Молоко 0,5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Chiaru Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Global Village Укроп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Cena: Вареное Яйцо, Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вода, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2543 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|