Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 53,33g | Prot: 64,91g | Carb: 169,36g.
Colazione: Сахар, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе. Pranzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов со Свининой. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Арбуз, Очаковский Квас. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|