Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 67,94g | Prot: 130,53g | Carb: 153,40g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Banane, Alpro Lait Avoine Amande. Pranzo: Salade Verte, Vinaigrette, Avocat, Carottes, Filet de Poulet, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel. Cena: La Laitière Yaourt à la Vanille , Tomates Cerises, Bouton d'Or Ketchup Allégé, Président Burger Cheddar et Emmental, Monique Ranou Jambon Blanc, Chabrior Extra Moelleux Complet, McCain Frites Tradition, Jean Rozé Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Altro: Pêches. Di più...
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1021 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valakane
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