Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 50,55g | Prot: 43,67g | Carb: 120,78g.
Colazione: Zott Monte Snack, Nutiva Кокосовый Сахар, Oliver Smith Пломбир, Venchi Assorted Chocolates , Фундук. Pranzo: PB2 Powdered Peanut Butter, Dacquoise Aux Noisettes Et Amandes , На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Nutiva Кокосовый Сахар. Cena: Ecomil Миндальное Молоко 2,1%, Coburger Bayerischer Weichkase Blau, Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Сто Пудов Нутовая Мука, Кабачок, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Верес Горчица Французская, Сыр Пармезан (Тертый), Смешанный Зеленый Салат, Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Голубика, Малина, Клубника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль, Черника, Персики, Абрикосы. Di più...
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1270 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Cucinare - 18 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 18 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di djayaa22
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