Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 41,91g | Carb: 114,89g.
Cena: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Argenzio Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Altro: Nestlé Passatempo Chocomix , Morangos, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Quaker Farelo de Aveia, Mandioca Cozida, Mococa Creme de Leite Leve UHT. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taisasan
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