Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 82,38g | Carb: 94,76g.
Colazione: Starbucks Soy Caffè Latte (Grande). Pranzo: Snack Pack Jello, Broccoli , Soyganic Smoked Tofu. Cena: Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Snacks/Altro: Vega Chocolate Peanut Butter Cup Snack Bar, Vega Protein Snack Bar Chocolate Caramel. Di più...
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1114 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Yoga - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vmjohnson
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