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昨天身體狀況極差 健身休息一天
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 35,19g | Carb: 136,89g.
Colazione: 雞蛋（整個）. Pranzo: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 吉比 顆粒花生醬, 鮮奶茶, 原味法國多士. Cena: 腸粉, 蘿蔔糕, 芥蘭, 地瓜球, 鮮奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 菠蘿包. Snacks/Altro: TWIX 迷你巧克力. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, 飛輪 - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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