Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 56,02g | Prot: 128,48g | Carb: 187,15g.
Colazione: Вятушка Молоко 2,7%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Абрикосы, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Pranzo: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Ломтик Солнца Сыр Костромской, Кабачок. Cena: Яичный Белок, Брокколи на Пару, Ломтик Солнца Сыр Костромской. Snacks/Altro: Вятушка Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Абрикосы. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|